Yoyoga

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JUlLIE B
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Le yoga du matin : séances de yoga en vidéo pour se réveiller !
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Yoga pour débutants: comment s’y mettre!
C'est plus facile de commencer le yoga quand on a un plan! Le voici! Amusez-vous, chers yogis, laissez-vous charmer par cette merveilleuse ancienne pratique!
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Yoga matinal facile pour bien commencer la journée
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Dormir mieux, c'est possible grâce à cette routine du sommeil : des gestes à faire (ou ne pas faire) avant d'aller se coucher. Autant d'astuces pour des nuits paisibles...
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PRESENCE | Jour 1 - Débuter en Douceur | avec Ariane
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