Légumineuses, quinoa, boulgour etc

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Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes  -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre

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Flan courgette et quinoa

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Papilles On/Off: Ebly / Blé au saumon fumé (thermomix ou non)

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Semoule aux pois chiches et à la tomate

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Salade de quinoa facon taboulé

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750g vous propose la recette "Lentilles Corail à la provençale" notée 5/5 par 2…

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Salade de blé, lentilles corail, courgette et tomates

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Blésotto, risotto de blé aux champignons et parmesan frais

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Poêlée d'ebly à la paysanne

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