Ingrédients: 2 bananes 1/4 de tasse de noix de coco râpée 1/8 de tasse de dattes 1 cuillère à café de cannelle 1/2 cuillère à café de cardamome (facultatif) 1/2 bâton de vanille ou 1 cuillère à café d’extrait de vanille pure 1 tasse d’eau Instructions: Ajoutez tous les ingrédients dans le blender Mélangez jusqu’à …

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2 verres de lait d’amande / 3 c à c de miel /1 banane / 1 cm de gingembre / 3 c à c de curcuma / 1 c à c de canelle / poivre / 1 demi citron vert / 5 c à c de Pollen frais

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