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Muesli / granola maison croquant

Granola 250g de flocons d’avoine (ou d’épeautre, …) 50g d’eau 100g de miel +/- 30g cassonade 30g d’huile neutre (colza…) 20g farine 100g fruits à coque (noix, noisettes, noix du brésil, amandes entières ou effilées, noix de pécan…) concassés 25g riz soufflé (facultatif, mais je devais en écouler :P) 1 bonne CS vanille Facultatif : raisins secs, noisettes grillées, pépites de chocolat… A ajouter après cuisson

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Petit déjeuner détoxiqué

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Porridge végétal aux flocons d'avoine, noix et coco

porridge aux flocons d'avoine et lait de coco ou lait d'amande et noix de coco rapé, graines de sésame, noix...

Bowl cake chocolat rime avec je garde la ligne, alors je me fais plaisir le matin, ça fait un petit moment que je régale mes papilles de porridge, j'avais

Le petit-déjeuner à l'avoine et aux graines de chia pour un ventre plat

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15 recettes pour un petit déjeuner détox

Barres de céréales brûle-graisses maison

Barres de céréales brûle-graisses maison : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/barres-de-cereales-brule-graisses-maison.html

Biscuits sains aux flocons d’avoine pour le petit déjeuner Recette

Biscuits sains aux flocons d'avoine pour le petit déjeuner

Petit déjeuner décomplexé!