Pancakes Weight Watchers : 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-weight-watchers-1-pp.html

Pancakes minceur

Pancakes Weight Watchers : 1 PP : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pancakes-weight-watchers-1-pp.html

Cette recette j'avoue que je n'y croyais pas du tout en la lisant sur le trés joli et gourmand blog de Lili , comment peut on faire des chichi sans huile, sans beurre..sans aucune matière grasse? Et puis en comptant les points je me suis dit qu'il fallait...

Churros (chichi) sans huile sans friture...sans culpabilité

Cette recette j'avoue que je n'y croyais pas du tout en la lisant sur le trés joli et gourmand blog de Lili , comment peut on faire des chichi sans huile, sans beurre..sans aucune matière grasse? Et puis en comptant les points je me suis dit qu'il fallait...

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Tarte légère aux abricots sans pâte (3 pts ww)

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Tarte légère aux abricots sans pâte (3 pts ww)

Quatre-quart allégé sans beurre: 200 farine, 1 levure, 4 oeufs, 200 sucre, 6 cs eau bouillante, 2cs huile

Quatre-quart sans beurre

Quatre-quart allégé sans beurre: 200 farine, 1 levure, 4 oeufs, 200 sucre, 6 cs eau bouillante, 2cs huile

Flammekueche ultra légère sur base de tortilla

Flammekueche ultra légère sur base de tortilla

Pains au lait minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pains-au-lait-minceur.html

Pains au lait minceur

Pains au lait minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/pains-au-lait-minceur.html

Boulettes de poulet au parmesan - 5 pp pour 6 boulettes

Boulettes de poulet au parmesan - 5 pp pour 6 boulettes

Chips sans huile au micro-ondes

Chips sans huile au micro-ondes

Chips: Laver, émincer en fines lamelles 2 grosses PDT. Les mettre côte à côte sur une assiette sulfurisée. Saler, poivrer, ajouter des épices. au micro-ondes à watts. Répéter jusqu'à épuisement des rondelles.

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Blanquette de crevettes ww (3 pts ww)

Pourquoi se priver quand c'est bon et léger?: Blanquette de crevettes ww (3 pts ww)

Gratin de courgettes au bleu/les délices d'helene allegés/Un plat sans viande mais qui peut parfaitement composer un plat entier étant donné l'apport en fromage. Accompagné d'une salade, il constitue parfaitement un plat complet. Pour 4 personnes / 4 courgettes...

Gratin de courgettes au bleu/les délices d'helene allegés/Un plat sans viande mais qui peut parfaitement composer un plat entier étant donné l'apport en fromage. Accompagné d'une salade, il constitue parfaitement un plat complet. Pour 4 personnes / 4 courgettes...

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