Amandine D
D'autres idées de Amandine
Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

fiche du jour.pdf par Flavie - http://1boutdevie.over-blog.fr/ - Fichier PDF

fiche du jour.pdf par Flavie - http://1boutdevie.over-blog.fr/ - Fichier PDF

Une checklist à télécharger gratuitement pour organiser un anniversaire à la maison.

Une checklist à télécharger gratuitement pour organiser un anniversaire à la maison.

Bricoler une tirelire avec les enfants! - Bricolages - Des bricolages géniaux à réaliser avec vos enfants - Trucs et Bricolages - Fallait y penser !

Bricoler une tirelire avec les enfants! - Bricolages - Des bricolages géniaux à réaliser avec vos enfants - Trucs et Bricolages - Fallait y penser !

Cette année encore, vous n'y échapperez pas, je vais forcément vous parler de noël. J'adore l'ambiance noël en décoration. Cette année je vous ai concocté une sélection de DIY de décorations de noël. Aaaah si j'étais patiente...

Cette année encore, vous n'y échapperez pas, je vais forcément vous parler de noël. J'adore l'ambiance noël en décoration. Cette année je vous ai concocté une sélection de DIY de décorations de noël. Aaaah si j'étais patiente...

DIY : le baume à lèvres fait maison. 1 recette hyper facile pour nourrir vos lèvres avec des ingrédients bio ! Seulement 2 ou 3 ingrédients sont nécessaires

DIY : le baume à lèvres fait maison. 1 recette hyper facile pour nourrir vos lèvres avec des ingrédients bio ! Seulement 2 ou 3 ingrédients sont nécessaires

Voici 43 utilisations et bienfaits du citron qui vont vous impressionner :

Voici 43 utilisations et bienfaits du citron qui vont vous impressionner :

Produit anti moisissure: Remplir une bouteille de spray avec du vinaigre blanc, ajoute 5-6 gouttes d'huile essentielle (Tea tree et/ou cannelle (écorce)) Vaporisez généreusement et laisse agir 30 minutes. Essuyer.

Produit anti moisissure: Remplir une bouteille de spray avec du vinaigre blanc, ajoute 5-6 gouttes d'huile essentielle (Tea tree et/ou cannelle (écorce)) Vaporisez généreusement et laisse agir 30 minutes. Essuyer.