Tomates au four - 1 grosse tomate à couper en quatre horizontalement - 1/4 tasse de parmesan râpé - 1/4 tasse de chapelure - 2 gousses d'ail hachées - poignée de persil frais haché - pincée de gros sel - pincée de poivre - 1/2 cc huile olive Four à 220° C. Mélanger la chapelure et le parmesan Tomates sur une plaque de cuisson Mettre dessus ail puis miettes parmesan / chapelure, sel et poivre et persil. Arroser avec huile et cuire environ 10 minutes (tomates doivent être tendres)

Tomates au four - 1 grosse tomate à couper en quatre horizontalement - 1/4 tasse de parmesan râpé - 1/4 tasse de chapelure - 2 gousses d'ail hachées - poignée de persil frais haché - pincée de gros sel - pincée de poivre - 1/2 cc huile olive Four à 220° C. Mélanger la chapelure et le parmesan Tomates sur une plaque de cuisson Mettre dessus ail puis miettes parmesan / chapelure, sel et poivre et persil. Arroser avec huile et cuire environ 10 minutes (tomates doivent être tendres)

Vegan Red Lentil Coconut Soup

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Skillet Zucchini and Feta Tortilla Pizza

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curry végétarien aux légumes verts - 1 cuillère à soupe d'huile de coco - 250 g de haricots verts - 1 petit brocoli - 1 cuillère à soupe de pâte de curry - 2 cm de gingembre frais - 1 oignon - 30 cl de bouillon de légumes - 40 cl de lait de coco - 1 jus de citron vert - citronnelle sèche - coriandre - sel, poivre

curry végétarien aux légumes verts - 1 cuillère à soupe d'huile de coco - 250 g de haricots verts - 1 petit brocoli - 1 cuillère à soupe de pâte de curry - 2 cm de gingembre frais - 1 oignon - 30 cl de bouillon de légumes - 40 cl de lait de coco - 1 jus de citron vert - citronnelle sèche - coriandre - sel, poivre

Avocats farcis au crabe, mayonnaise légère et Tabasco© : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/avocats-farcis-au-crabe-mayonnaise-legere-et-tabascoc.html

Avocats farcis au crabe, mayonnaise légère et Tabasco©

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Patate douce et carotte rôties aux épices (I.G. bas) : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/patate-douce-et-carotte-roties-aux-epices-ig-bas.html

Patate douce et carotte rôties aux épices (I.G. bas)

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Courgettes farcies légères à la viande hachée, tomate et parmesan : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/courgettes-farcies-legeres-la-viande-hachee-tomate-et-parmesan.html

Courgettes farcies légères à la viande hachée, tomate et parmesan

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Bricks croustillantes aux légumes minceur : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/bricks-croustillantes-aux-legumes-minceur.html

Bricks croustillantes aux légumes minceur

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Tarte légère de légumes verts à la feta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tarte-legere-de-legumes-verts-la-feta.html

Tarte légère de légumes verts à la feta

Tarte légère de légumes verts à la feta : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tarte-legere-de-legumes-verts-la-feta.html

Poivrons rouges vitaminés au quinoa spécial contrôle du poids : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poivrons-rouges-vitamines-au-quinoa-special-controle-du-poids.html

Poivrons rouges vitaminés au quinoa spécial contrôle du poids

Poivrons rouges vitaminés au quinoa spécial contrôle du poids : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/poivrons-rouges-vitamines-au-quinoa-special-controle-du-poids.html

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