Pinterest • Le catalogue d'idées

Le Rhomboide, muscle pour redresser le dos rond

La musculation de l'épaule implique un grand nombre de muscles s'insérant sur l'omoplate, la clavicule, l'humérus, les vertèbres ou encore l'occiput

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15 leçons de sagesse par Christophe André

15 leçons de sagesse par Christophe André pour vivre (plus) heureux en pleine conscience. D'après son livre Méditer, jour après jour.

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Selon les scientifiques, c'est l'air le plus relaxant jamais enregistré

Ce morceau de huit minutes est une magnifique combinaison d’harmonies, de rythmes et de basses qui contribue à ralentir le rythme cardiaque, réduire la pression artérielle et le niveau de stress. Ce morceau comporte de la guitare, du piano et des échantillons électroniques de paysages sonores naturels. Une étude a été menée sur 40 femmes, qui …

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Meditation: relâcher ses muscles et se détendre - relax your muscles

Je vous propose donc un nouvel exercice de meditation très simple pour apprendre à relâcher vos muscles et ainsi vous détendre. I present a new simple meditation exercise to learn how to relax your muscles.

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Un exercice de sophrologie pour l'amour de soi : la fleur du coeur - Happy Soul

Mal en Bas du Dos ? Voici Comment Arrêter la Douleur Quand On Reste Assis Toute la Journée.

Le muscle, appelé "carré des lombes", est souvent à l'origine de cette douleur. C'est un muscle qui est situé dans l'abdomen, au niveau des lombaires. Heureusement, il existe un remède efficace pour arrêter cette douleur. Découvrez l'astuce ici : http://www.comment-economiser.fr/mal-bas-du-dos-comment-arreter-douleur-quand-on-est-assis.html?utm_content=buffer9f2e2&utm_medium=social&utm_source=pinterest.com&utm_campaign=buffer

DIY : Un bon bain pour s'endormir en toute quiétude avec les huiles essentielles

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Méditation extrêmement puissante chant tibétain et son binaural

7 façons pour mieux écouter votre intuition

7 façons pour mieux écouter votre intuition L’intuition, c’est l’affaire d’une seconde de clairvoyance, par définition impromptue. Mais l’attitude intuitive