Exercices de musculation.

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour débutantes et intermédiaires, qui travaille tout le corps. Le principe de ce programme repose, non pas sur le nombre de répétitions, mais sur la cadence de 30 secondes par série. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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Programme pour des bras sculptés : Découvrez le programme ciblé pour affiner et sculpter ses bras en 20 minutes chez soi. #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #challenge

Spécial cuisses et fessiers : travail efficace du bas du corps avec les Kettlebells. http://www.fightorigins.com/materiel-crossfit-7/

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8 exercises to leaner and sexier legs

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Sport : 5 exercices pour cibler la cellulite

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