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réflexologie des pieds. Se masser détend et permet de se retrouver avec son corps.

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Cours de Yoga pour débutants en ligne sur YouTube

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Meditation: découvrez LA technique pour méditer en 5 mn par jour ! Dans cet article, nous allons voir la définition de la méditation en pleine conscience, mais aussi les nombreux avantages qu’apporte la méditation. Surtout, je vais vous présenter une technique de méditation qui change ma vie jour après jour: la micro-méditation !

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