30 Day Waist Trainer Challenge!

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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La planche : L'exercice tout-en-un

La planche : L'exercice tout-en-un

Huiles essentielles

Huiles essentielles

Tout ce qu'il faut savoir avant de débuter l'aromathérapie : une sélection des huiles essentielles indispensables et comment les utiliser.

Petit guide des huiles essentielles à avoir chez soi

Tout ce qu'il faut savoir avant de débuter l'aromathérapie : une sélection des huiles essentielles indispensables et comment les utiliser.

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

Les indicateurs du succès

Les indicateurs du succès

C'est préparé en 5 minutes, buvez-en pendant 5 jours, et vous perdrez 5 kilos

C'est préparé en 5 minutes, buvez-en pendant 5 jours, et vous perdrez 5 kilos

Pour perdre 5 kilo en 10 jours. Boire à jeun, le jus d'un citron et du persil haché menu dans un grand verre d'eau. Arrêter 10 jours et recommencer si nécessaire.

Des interdits aux consignes positives

Pourquoi (et comment) ne pas abuser du mot "non" avec les enfants ?

Des interdits aux consignes positives

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

Retour au calme - l'affiche

Un outil psychoéducatif pour favoriser le calme et la détente. Conçue à la demande des éducateurs et des intervenants soucieux du bien-être des enfants, cette affiche présente, de manière colorée et inspirante, 21 stratégies éprouvées pour s’apaiser et retrouver son calme dans les situations qui génèrent du stress, de l’agitation ou de la colère. Utilisez l'affiche du retour au calme pour enseigner des techniques de relaxation et de détente efficaces et amusantes, animer des séances…

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