Pancakes ultra sains sans matières grasses      50 g de flocons d'avoine     2 blancs d’œufs     125 g de fromage blanc 0%     3 c. à soupe de compote de pomme sans sucre ajouté     1 c. à soupe de vanille liquide     5 g de levure chimique

Pancakes ultra sains sans matières grasses

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Smoothie anti-cellulite au thé vert, kiwis et citron : Savoureuse et équilibrée | Fourchette & Bikini

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Depuis que j'ai découvert que c'était vraiment simple à faire je n'achète plus les tortillas (ou galettes de blé) au supermarché ! Et bien sur c'est vraiment meilleur ! Pour une dizaine de galettes : - 400g de farine - 220 ml d'eau tiède - 50 ml d'huile...

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9 smoothies (pas trop compliqués) pour te nettoyer l’organisme après les abus du temps des fêtes.

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Courgettes farcies façon pizza, mozzarella, tomate et chorizo

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Les aliments à calories négatives

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​Sauté de crevettes et de brocoli...un repas de moins de 300 calories ! - Recettes - Recettes simples et géniales! - Ma Fourchette - Délicieuses recettes de cuisine, astuces culinaires et plus encore!

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salade concombre quinoa feta menthe 1

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Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

Tagliatelles de concombre au saumon fumé

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Petite gourmandise ! Salade tomates, avocat, crevettes.

Salade grecque de tomates, avocats et crevettes

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