Et si je vous proposais de découvrir les méthodes les plus efficaces pour vous relaxer. C'est Rick Hanson et DR Richard Mendius qui nous les transmettent.

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L’objectif de ces ateliers vidéos est de cultiver un certain bien-être, un certain équilibre de vie ! 12 ateliers de méditation pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés des approches  Mindfulness-Based Stress …

L’objectif de ces ateliers vidéos est de cultiver un certain bien-être, un certain équilibre de vie ! 12 ateliers de méditation pour cultiver une présence attentionnée (pleine conscience), adaptés des approches Mindfulness-Based Stress …

Un massage doux sur certains point précis du visage pour détendre et facilité la concentration des enfants. Réalisable par les enfants dès 4 ans.

Enfants : le petit massage magique (pour détendre et faciliter la concentration)

Un massage doux sur certains point précis du visage pour détendre et facilité la concentration des enfants. Réalisable par les enfants dès 4 ans.

le stress bloque les apprentissages pleine conscience à l'école

Une autre manière d'envisager la pleine conscience à l'école

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