salade quinoa lentille avocat

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✔️Assiette Complète Régime Crétois

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Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Salade de quinoa à emporter: 200 g de graines de quinoa 1 tête de brocoli 3 carottes 90 g de petits pois surgelés 1 petit oignon nouveau 1 petit piment rouge piquant 4 CS d'huile d'olive 1 CS menthe fraîche hachée 1 CS de jus de citron 30 g de graines de tournesol 1 cc de curry 1 cc de sirop d'agave sel & poivre

Coleslaw comme à New York- 100 g de carottes - 100 g de choux blanc râpé - 2 c à s de mayonnaise - 2 c à s de yaourt - 1 c à c de moutarde de dijon - vinaigre - sel

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Carottes confites au four au miel, fèves, gingembre et noix de cajou

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Poke bowl à l'hawaïenne - Recette de cuisine Marmiton : une recette

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-un gros oignon -un poivron rouge -une grosse carotte -2 cs d'huile d'olive -1cs…

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Raviolis vapeur aux crevettes

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Couscous végétal, gremolata, persil, amandes et graines

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salade pois chiche à la marocaine

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