Le yoga des sorcières de Sarah Robinson
À l’ère du féminisme, tandis que chaque femme tente de retrouver la sorcière qui se cache en elle, Sarah Robinson, professeur de yoga et sorcière moderne, nous rappelle que la pratique du yoga peut nous y aider. Eh oui ! La sorcellerie et le yoga ont beaucoup plus de points communs qu’il n’y paraît : méditation, incantations, rituels… C’est pourquoi elle a décidé de partager avec vous sa connaissance de ces deux traditions spirituelles.
Ma bible du yoga santé de Sophie Pensa
Avec Sophie Pensa, nous vous proposons d’appréhender le yoga comme une thérapie. Si Ma bible du yoga santé ne remplace certainement pas une aide médicale, il apporte toute une série d’exercices bien-être qui pourront vous aider à appréhender certaines douleurs du quotidien. En bref, ce livre sur le yoga vous offre un voyage vers l’autoguérison. Cependant se soigner en profondeur nécessite de rééquilibrer toutes les strates de son intérieur…
Yoga pour parents débordés de Natasha St-Pier
Chanteuse, mais aussi professeur de yoga et maman célibataire d’un petit garçon, Natasha St-Pier a longtemps été victime d’une charge mentale importante. En revenant sur son parcours de maman yogi, elle vous donne toutes les clés pour mettre en place de bonnes pratiques qui permettront d’apaiser tous les membres de la famille. En effet, tout au long de son livre, elle nous montre, par des exemples issus de sa propre expérience, que le yoga lui a appris à gérer ses émotions pour faire taire....
Yoga d’André Van Lysebeth
Pour André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga (ou yoga d’efforts) à avoir prodigué un enseignement de cette discipline, le yoga est un art de vivre. Si ce livre sur le yoga est ouvert aux débutants, mieux vaut être accompagné par un professeur si vous souhaitez embrasser la pratique du yoga sous toutes ses facettes. Cependant, rassurez-vous, André Van Lysbeth nous rappelle que « nous sommes tous débutants. À chaque étape de son évolution, l’adepte...
Yoga : mon programme souplesse et vitalité de Bakary Sissako
Vous avez envie de vous mettre au yoga, mais vous n’avez pas beaucoup de temps pour vous ? Le livre sur le yoga de Bakary Sissako est probablement celui qu’il vous faut dans ce cas ! 7 minutes par jour, c’est tout ce dont vous aurez besoin. Vous l’aurez compris, si ce programme ne se veut pas un ouvrage de référence dans le monde yogi, cela ne l’empêche pas d’ouvrir quelques perspectives sur une pratique simplifiée du yoga. En bref, simple, mais efficace !
Yoga attitude ! de Mathilde Piton
Discipline ancestrale originaire de l’Inde, le yoga est l’un des meilleurs alliés contre le stress. Quand il est pratiqué comme un art de vivre, il permet d’appréhender la vie avec confiance et sérénité. En effet, c’est en apprenant à apprivoiser votre esprit et vos émotions que serez capable de vivre en harmonie. Si vous êtes un débutant en la matière, le livre de Mathilde Piton est celui qu’il vous faut !
J’apprends le yoga d’André Van Lysebeth
Puisqu’il faut bien commencer par le début, rien ne vaut un livre sur le yoga qui vous donnera toutes les clés pour devenir un parfait petit yogi. Vous êtes souvent victimes de maux de tête, d’un mal de dos ou encore de stress chronique ? Mais qu’attendez-vous pour vous lancer dans la pratique du yoga ? André Van Lysebeth vous promet que le yoga vous aidera à ramener calme, sérénité, joie et dynamisme dans votre vie !
Le yoga qui soigne de Tara Stiles
Vous avez envie de vous débarrasser de vos quelques douleurs persistantes ? Alors, aucun doute, le livre sur le yoga de Tara Stiles est celui qu’il vous faut ! La pratique du yoga, parce qu’elle agit aussi bien sur le corps que sur le mental, apporte des solutions à de nombreux problèmes de santé qui empoisonnent notre quotidien. De l’insomnie à la migraine, en passant par les bouffées de chaleur et les crampes, Tara Stiles vous proposent 3 à 10 postures afin de les soulager.
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