Poêlée Saucisse Riz
Poêlée Saucisse Riz Un dîner rapide avec saucisses fumées, poivrons et riz, mijoté dans une seule poêle avec une sauce tomate. Tout prêt en à peine 30 minutes ! Ingredients • 150 g de riz blanc (cru) • 2 c. à thé d'huile d'olive • 350 g de saucisse fumée (coupée en rondelles) • 1/2 poivron rouge (émincé) Ne laissez pas filer cette pépite gourmande - épinglez maintenant pour régaler vos proches plus tard !
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Galettes de légumes et fromage 🥦🧀
Galettes de légumes et fromage 🥦🧀 — Vous allez adorer ces délicieuses galettes de légumes et fromage, parfaites pour un repas sain et gourmand ! Une recette simple et savoureuse à essayer dès maintenant ! — Ingrédients : * 1 grosse courgette * 1 carotte * 1 grosse pomme de terre * Sel * 1 œuf * 80 g de mozzarella pour pizza Préparation : * Râpez la courgette, la carotte et la pomme de terre. * Ajoutez une pincée de sel et laissez reposer pendant 15 minutes. * Pressez les légumes
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🥦 GALETTES LÉGÈRES AUX BROCOLIS 🥦
🥦 GALETTES LÉGÈRES AUX BROCOLIS 🥦 • . • _____________________________ • . • ⏱️ 20 MINUTES ⏱ • 📉 109 KCAL (pour 1) 📉 • 📈 06PROT 10GLU 05LIP • . • _____________________________ • . • Ingrédients pour 5 : • . • 400g de brocolis • 50g de farine • 30g de parmesan râpé • 1 œuf • Poivre • Sel • Persil • Ail en poudre • Piment doux • Oignon en poudre • 1 càs d’huile d’olive • . • 1. Fais cuire les brocolis pendant 6 minutes dans une casserole remplie d'eau en ébullition. • 2. Dépose les brocolis dans un grand récipient. Écrase le tout. • 3. Ajoute la farine, le parmesan râpé, l'oeuf, le poivre, le sel, le persil, l'ail en poudre, le piment doux et l'oignon en poudre. • 4. Mélange jusqu'à obtenir un mélange homogène. • 5. Fais chauffer une grande poêle
Fitness Express - Tarek B.
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🥥 Fondant choco & noix de coco 🍫
Une petite préparation rapide pour se régaler 😋 La texture est vraiment excellente j’ai hâte d’avoir vos retours 🤩 . À déguster encore un peu tiède, c’est comme ça que je le préfère, vous pouvez le préparer la veille pour le lendemain, couvrez-le et laissez-le à température ambiante, mis au frigo la texture seras plus dense et ne seras plus crémeuse, alors à vous de voir 😜 . *Plat : 15x12cm . . . . . . #recettefacile #fondant #recetterapide #3ingredients #recettesansgluten #sansgluten #recettesaine #ideerecette #veggie #cuisinefacile #dessert #patisserie #recettehealthy #desserts
