Sweet Potato Kale and Quinoa Fritters - they are sooo yummy. I used springonions instead of kale, oatmeal instead of panko and just one egg... I love them!

Sweet Potato Kale and Quinoa Fritters

1 grosse patate douce 2 tasses de quinoa cuit (environ ½ tasse de rendement de quinoa non-cuit). 2 tasses de pousses d'épinard haché. 2 oeufs. ½ tasse de chapelure de corn flakes. 2 c à s de fécule de maïs. Assaisonnement.

spinach burgers - high in protein, low in carbs. Seriously, I could do these. My fave veggie.

Que vous soyez végétarien ou que vous ayez tout simplement envie de mettre un peu plus de vert dans votre alimentation, ces steaks aux épinards devraient ravir ...

Smoky Barbecue Sweet Potato Chickpea Burgers. Vegan, gluten-free, oil-free and with few simple ingredients. SO delicious and easy to make. | http://TheVegan8.com | #vegan #glutenfree #oilfree #chickpea #burger #smoky #barbecue #sweetpotato

Smoky Barbecue Sweet Potato Chickpea Burgers

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Steak végétarien - Le blog d'Anna et Olivia

Steak végétarien Huile d'olive 1 bte de conserve pois chiches 1 boîte de conserve haricots rouges 1 oignon rouge 1 poivron vert 1 carotte 3 gousses d'ail 1 petite bte de maïs 1 tasse de flocons d'avoine 1 tasse de chapelure (ou de biscottes écrasées) 1

Galette de quinoa et de chou-fleur on http://www.epicesetmoi.be

Je vous préviens … Je me sens d’humeur loquace ce matin … Où est le printemps ? Dites-moi ? J’évoque ici principalement la chaleur, le soleil, … Quant au reste,

Galettes de pois chiches INGREDIENTS: ( pour 4 personnes ) 2 tasses de pois chiches cuits 3 gousses d'ail 70 g de comté râpé au lait cru 2 oeufs 4-5 c.à soupe de chapelure très fine 1 c.à café du cumin 1 c.à café du sel 1 c.à café du poivre du moulu 1...

Galettes de pois chiches

Galettes de pois chiches INGREDIENTS: ( pour 4 personnes ) 2 tasses de pois chiches cuits 3 gousses d'ail 70 g de comté râpé au lait cru 2 oeufs c.à soupe de chapelure très fine 1 c.à café du cumin 1 c.à café du sel 1 c.à café du poivre du moulu Plus

Galettes de quinoa - #Vegan

Pour accompagner un plat de viande en sauce, les galettes de quinoa seront vos alliées. Faciles à réaliser, vous surprendrez vos convives.

croustillantes à l’extérieur. Elles ont été parfaites en accompagnement de mon entrecôte pendant que Chéri dégustait son poisson … Parce

Croquettes de pommes de terre, brocoli & noisette -

Un reste de pommes de terre et de brocoli cuits et hop ! Me voilà en cuisine à improviser ces délicieuses croquettes moelleuses à l’intérieur et croustillantes à l’extérieur. Elles ont été parfaites en accompagnement de mon entrecôte pendant que...


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Des galettes de lentilles corail… Elles ont une belle couleur et comme les lentilles corail cuisent plutôt vite, ça peut-être une solution intéressante.

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Galettes quinoa-carottes aux épices 2 oeufs 120 g de quinoa 1/2 oignon 2 carottes 240 g d'eau 4 c.à soupe de farine 3 c.à soupe de lait ou crème liquide 1 c.à soupe d'huile d'olive 1 pincée de curcuma 1 c.à soupe de cumin sel, poivre

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Galettes de flocon d'avoine, oignons et courgettes  -160 g de flocons d’avoine -1 courgette râpée -2 œufs -2 oignons -1 gousse d’ail -2 grosses cuillères à soupe de persil haché -1 c à c de curry en poudre -huile d’olive -sel, poivre:

Les fameuses galettes ! Une recette découverte grâce au végétarisme déclinée de mille est une manière depuis... En voici une autre et cette fois, à base de flocons d'avoine. Le goût diffère mais le plaisir d'en manger lui reste intact... Lire la suite →

Galettes de patates douces à la feta 500 g de patates douces pelées  110 g de couscous fin  120 g de féta émiettée  2 œufs légèrement battus 2 cuillères à soupe d’aneth 80 g de farine tamisée

500 g de patates douces pelées 110 g de couscous fin 120 g de féta émiettée 2 œufs légèrement battus 2 cuillères à soupe d’aneth 80 g de farine tamisée 100 g de cerneaux de noix 2 cuillères à soupe de miel liquide ½ cuillère à café de cannelle moulue

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Steaks de lentilles sans gluten vegan Pour 6 steaks - de lentilles du Puy crues - de flocons de riz - 15 à de crème soja cuisine - 1 botte de persil - d’huile d’olive - 1 cube de bouillon de légumes - sel & poivre - chapelure de riz Plus

Galettes poireaux quinoa : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/galettes-poireaux-quinoa.html

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Le poireau est un légume très apprécié, notamment en automne et en hiver… Bon pour la santé et idéal dans le cadre d’un régime, il a tout pour plaire.

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Boulettes express aux pois chiches, citron, feta et persil - avec des courgettes en dés à incorporer sinon fade, attention fêta avec un arrière goût acidulé, moins de citron.

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Croquettes de quinoa au chèvre frais 340 gr de quinoa cuit 4 oeufs 1 petit oignon coupé finement 15 gr de parmesan râpé 100 gr de chapelure 1 cuil à soupe d'huile d''olive 70 gr de chèvre frais ciboulette ou tiges de ciboule ou oignon nouveau

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