Nutrition

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5 aliments bons pour votre microbiote
Le microbiote, c'est cette flore intestinale dont on doit prendre soin pour bien assimiler et digérer nos aliments. Avec le stress, la sédentarité, l'alimentation déséquilibrée et les diverses inflammations que peuvent subir nos intestins, il est nécessaire d'en prendre soin. Voici 5 aliments bénéfiques au microbiote intestinal. Pour avoir les explications, suivez-le lien ! 👩🏽 #nutrition #santé #santénaturelle #microbiote #naturopathie #bienfaitsnaturels #bienetre
12 fruits et légumes à acheter bio
Un mini guide pour vous aider à prioriser les fruits et légumes à acheter bio. #alimentationsaine #healthy #bio #fruitsetlégumes #desaison #frais #nutrition #santé #santénaturelle #conseilssanté
Où trouver du bon gras ?
Ce n’est pas facile de s’y retrouver dans la grande famille des acides gras (principaux composant des lipides). Le sujet est complexe et pour l’aborder, je vous propose une liste pour apprendre à identifier les différents types d’acides gras. Après la lecture de cet article vous devriez pouvoir expliquer qu’est-ce qu’un bon gras et dans quels aliments vous pouvez retrouver. #nutrition #alimentationsaine #santé #santénaturelle #nutriments #diététique #bienmanger #enforme #sain #bienfaitsnaturels
Savez-vous bien cuisiner les matières grasses ?
Mini-guide sur les matières grasses et leurs points de fumé à ne pas dépasser. Eviter d'utiliser le beurre, la crème fraiche, l'huile de tournesol, l'huile d'olive ou l'huile de noix en friture ! Pour plus d'information sur la nutrition, consulter le site bienfaits naturels. #nutrition #alimentationsaine #cuisine #cuisinehealthy #bienmanger # #bienetre #santé #naturopathie #enforme