Le programme ventre plat « Six pack ». Challenge complet à télécharger gratuitement pour avoir un ventre plat et dessiné, ainsi qu’une fiche conseils et qu’un plan de streching . Découvrez le Challenge « Six Pack » de Lotus & Bouche Cousue.

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Programme : affiner et tonifier ses cuisses

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La fiche du programme FESSES FERMES : 30 jours

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Quotidien : affiner l'intérieur des cuisses Tigh gap!

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Le défi squats pour les cuisses et les fesses

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VIDEOS. Six tutos pour affiner ses cuisses

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Prêt(e) pour un nouveau challenge ? Avec ce challenge gainage, variez les exercices pour obtenir un corps de rêve. Pour des conseils en vidéo sur les exercices de gainage, rdv ici : Coaching vid...

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