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PAIN DE THON, light et très facile! - C secrets gourmands!! Blog de cusine, recettes faciles, à préparer à l'avance, ...:

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terrine-courgette-jambon-weight-watchers.2.jpg

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10 smoothies detox parfaits pour se sentir bien dès le matin ! En plus ils sont vraiment délicieux !

10 smoothies detox parfaits pour se sentir bien dès le matin ! En plus ils sont vraiment délicieux !

Il faut savoir se faire du bien ! En premier lieu, avec ce que l’on mange… Les smoothies ou jus de fruits detox sont à la mode mais bien plus qu’un effet de tendance, ils sont bénéfiques pour votre santé...

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

Ingrédients (pour 4 personnes) : - 2 concombres - 200 g de saumon fumé - 4 cuillères à soupe de crème fraîche - ciboulette - 1 cuillère à café de moutarde - jus d'un demi citron - sel, poivre

Recette de Mousse de courgettes au pesto et aux pignons - Ma vie en couleurs

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Courgettes panées, sauce yaourt au curry

Courgettes panées, sauce yaourt au curry

Voici un accompagnement original avec ces courgettes panées sauce yaourt au curry, à la fois fondante et croustillante.

galettes de lentilles corail 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

Galettes de lentilles corail

galettes de lentilles corail 220 g de lentilles rouge corail Bio 3 pommes de terres moyens 2 échalotes 1 gousse d'ail nouveau 1 oeuf 2 c.a.soupe de maïzena coriandre fraiche ( facultatif ) 1 c.a. dessert de curry 1 c.a. dessert de paprika 1 c.a. dessert de piment de Cayenne 2 c.a soupe de graines de sésame sel, poivre du moulin huile de pepins de raisin

Gaspacho de concombre à la menthe- Cucumber fresh mint gaspacho

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Tagliatelles légères aux épinards et fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tagliatelles-legeres-aux-epinards-et-fromage-blanc-0.html

Tagliatelles légères aux épinards et fromage blanc 0% : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/tagliatelles-legeres-aux-epinards-et-fromage-blanc-0.html

Courgette jambon cancoillotte - SP - 4 parts - 350 g de jambon blanc, 2 grosses cuillères à soupe de cancoillotte, 2 oeufs crus, 1 échalote, 1 bouquet de ciboulette, 3-4 courgettes, sel, poivre, 1 cuillère à soupe rase de moutarde à l'ancienne, (un verre de bouillon de légumes éventuellement)

Courgettes farcies au jambon et à la cancoillotte (recette légère) - Blog cuisine avec du chocolat ou Thermomix mais pas que

Courgette jambon cancoillotte - SP - 4 parts - 350 g de jambon blanc, 2 grosses cuillères à soupe de cancoillotte, 2 oeufs crus, 1 échalote, 1 bouquet de ciboulette, 3-4 courgettes, sel, poivre, 1 cuillère à soupe rase de moutarde à l'ancienne, (un verre de bouillon de légumes éventuellement)

Roulés d'aubergines au jambon ricotta et olives

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Apéro dinatoire allégé, mode d'emploi !

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Patate douce farcie aux noix, cheddar et fromage frais 0% Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/patate-douce-farcie-aux-noix-cheddar-et-fromage-frais-0-croqkilos.html

Patate douce farcie aux noix, cheddar et fromage frais 0% Croq’Kilos

Patate douce farcie aux noix, cheddar et fromage frais 0% Croq’Kilos : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/patate-douce-farcie-aux-noix-cheddar-et-fromage-frais-0-croqkilos.html

Rillettes de poulet light au curry

Rillettes de poulet light au curry

Une recette de tartinade expresse idéale pour un apéro. Mais aussi une bonne recette pour finir les restes de poulet ! De plus la recette est sans matières grasses alors on ne s'en prive pas ;-) Ingrédients : de restes de poulet rôti 1 yaourt nature...

Cuisine Ma-Ligne!: Gratin printannier au chevre frais et thym (6pp)

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Wok d'Asperges Vertes, Poulet et Amandes Grillées

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