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VIDÉO: Yoga pour soulager les maux de dos

VIDÉO: Yoga pour soulager les maux de dos / Des raideurs ou des noeuds dans le dos? Le yoga peut aider à les défaire et à soulager les maux de dos, en étirant toute la région dorsale. Voici quelques exercices simples à faire à la maison.

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Yoga du matin : tout savoir sur le yoga du matin

Après avoir joué pendant plusieurs minutes avec le réveil nous n’avons pas d’autre choix que de nous extirper du lit. Seul problème : nous le faisons mal ! Notre corps est lourd et nous le ressentons tout le reste de la journée. Pour lutter contre les effets de la fatigue sur notre confort corporel, le yoga du matin est là pour nous aider. http://www.elle.fr/Minceur/Yoga/Yoga-du-matin-2930776

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Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes

Yoga: 4 postures faciles à pratiquer à la maison en 15 minutes / On est à la maison et on a 15 minutes devant soi? Il est facile d’apprendre ces 4 postures de yoga et de ressentir immédiatement leurs effets bénéfiques sur le corps et l’esprit.

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7 Étirements en 7 minutes qui vont vous soulager des douleurs de dos

7 étirements en 7 minutes que vous pouvez faire facilement chez vous pour soulager les douleurs au niveau du dos

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Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos - Diaporama Forme - Doctissimo

Yoga pour le dos : 10 postures pour soulager le mal de dos

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