Leslie QUENTIN
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Beignets au four. Testée et très approuvée : moelleux ; moins gras qu'en friture. Mon adaptation : doubler les proportions pour en faire des beignets et une petite brioche. Pour la finition, Prendre du sucre cristallisé. Cuire à 190° pendant et 25mn environ.

Remuscler votre périnée seule après un accouchement avec l'exercice qu'il vous faut : rapide, facile, imagé ou avec des accessoires.

Yaourts Végétaux au Lait d’Avoine & Amande | Clea Cuisine

Sablés bretons très faciles

Les bienfaits du vinaigre de cidre. Source: Quelle Santé.

PARTIE II : Découvrez toutes les astuces pour un gainage réussi, ainsi qu'une fiche complète. #fitness #gainage #sport #musculation #fitfrenchies #fitfamily #idées #positions #postures

Programme abdos

PARTIE 1/2 : PROGRAMME DE STRETCHING ET ÉTIREMENTS #squats #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #satisfaction #stretching #etirements

PARTIE 1/2 : PROGRAMME CORPS COMPLET AVEC ELASTIQUE #squats #motivation #fitfrenchies #fitness #fitfam #tbc #eatclean #traindirty #fitnessgirl #fitfamily #bbg #musculation #sport #traindirty #satisfaction #stretching #etirements #elastique

Conseils complémentaires au programme "Affiner et tonifier ses cuisses" #fitfrenchies #fitfam #fitness #motivation