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DECOUVERTE DE L'EFT (Emotionnal Freedom Technique).Avez-vous déjà entendu parler de l’EFT, ou Emotionnal Freedom Technique ? C’est une sorte de petite gymnastique qui permet d’agir sur notre corps et notre esprit, nous libérant de nos émotions bloquées (parfois depuis des années) en quelques minutes.Les bénéfices sont multiples: stress, anxiété, fatigue, colère, tristesse, symptômes somatiques (maux de tête, de ventre, mal au dos…)… www.lescoachingsdesophie.fr

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DECOUVERTE DE L'EFT (Emotionnal Freedom Technique).

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SEQUENCE EMOTIONS :-) Qu'est-ce que c'est une émotion et à quoi ça sert ?... Et puis surtout comment utiliser nos émotions pour être plus heureux dans notre vie ? Développer son intelligence émotionnelle c'est gagner en maturité, en autonomie,... c'est grandir ! Alors bonne croissance à vous :-) Sophie MAGENTA - Conférencière et Auteur de la collection de livres audio "Les Coachings de Sophie" www.lescoachingsdesophie.fr

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SEQUENCE EMOTIONS :-)

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La Créativité selon Walt Disney

La Créativité selon Walt Disney

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Protocole PNL de DESACTIVATION (pour se libérer du stress, de la peur…). Prenez quelques minutes et utilisez en direct cette technique très efficace pour neutraliser un ressenti désagréable (jusqu'à 6 ou 7/10 en intensité), qu'il soit présent juste aujourd'hui, ou répétitif (par exemple à chaque fois que je vois cette personne, ou que je monte en voiture, ou que j'entends cette voix...). C'est simple et magique ! Sophie MAGENTA - Coach sophie.magenta@orange.fr / www.lescoachingsdesophie.fr

Protocole PNL de DESACTIVATION

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Cette vidéo vous explique les principes de base de la pratique de la méditation : posture, état d'esprit, respiration... Méditer c'est s'accorder un temps pour soi, avec soi, c'est être présent à soi-même, au monde, et développer son ancrage. Les bienfaits sont multiples: sérénité, meilleure gestion des émotions, clarté de pensées... Je vous souhaite de passer de beaux moments avec vous-même, ce sont des cadeaux de la vie... Proposée par Sophie MAGENTA www.lescoachingsdesophie.fr

PRATIQUE DE LA MEDITATION

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