Perte de poids

La manière la plus efficace et la plus durable pour perdre du poids n'est pas le dernier régime minceur à la mode. Ecouter votre corps et ses besoins, pour retrouver le plaisir d'une alimentation saine ça vous tente ?
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Balance ta balance !
Quand on veut perdre du poids, les relations avec notre balance deviennent très particulière. Alors faut il se peser régulièrement ou juste balancer sa balance ?
Les accords toltèques et l’alimentation
Découvrez les 4 Accords Toltèques, pour retrouver votre liberté personnelle, et apprenez à les appliquer au quotidien et notamment à votre alimentation.
Stop aux nouveaux régimes
Avec les régimes l’expression 1 de perdu 10 de retrouvés prend tout son sens. Faites le point et dites stop, définitivement.
Se désaltérer pour s’affiner !
Faut-il boire beaucoup pour maigrir vite ? Une astuce bien connue de nombreux régimes, mais est ce bien vrai ?
L'alimentation intuitive, l'alternative à tous vos régimes
Si vous en avez marre des régimes, des restrictions alimentaire, des promesses non tenues, de la culpabilité ... Si vous avez envie de devenir l'expert de votre propre corps, d'être à l'écoute de votre corps, de manger avec plaisir alors vous allez adorer l'alimentation intuitive.
Comment mieux faire ses courses
Quelques conseils pour vous aider à lire les étiquettes des aliments que vous achetez dans les grands magasins
Mon approche du coaching en nutrition
Parce qu'on a souvent juste besoin d'un coup de pouce pour atteindre notre objectif, retrouver le plaisir de manger, l'équilibre alimentaire, ou la ligne !
Stop aux régimes
Mon approche du coaching en nutrition. Parce que le plus important c'est le plaisir de manger !
Les eaux infusées, une alternative aux boissons sucrées
Vous avez envie d'avoir une alimentation saine équilibrée, vous avez démarrez un régime minceur et vous chercher à éviter les boissons sucrées. Mais voilà vous trouvez l'eau plate, fade, sans intérêt et vous avez des difficultés à boire suffisamment, avez vous testé les eaux infusées
Et si il suffisait de dormir pour perdre ses kilos superflus … | Les ateliers de Camille
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La planification des repas
Planifier ses repas, cela n’a que des avantages, notamment celui d’alléger notre charge mentale. Mais concrètement, au quotidien, ça se passe comment ?
Coaching en alimentation intuitive
Quand on pense à la nutrition, on pense tout de suite, régime minceur, restriction alimentaire. ma vision est plus globale, on aborde l'alimentation émotionnelle, la vision du corps ...
Peut on maigrir sans dormir ?
Les rapports entre sommeil, alimentation et perte de poids ! Bien dormir est essentiel vous soulez savoir pourquoi ?
Stop aux régimes
Parce que le plus important c'est le plaisir de manger
En route vers la planification des repas
Prévoir ses menus pour se libérer d'un peu de charge mentale