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La cuisine d'ici et d'ISCA: Carottes confites au four

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

Soupe courgette épinards au chèvre

courgette, fromage de chèvre, cube de bouillon, eau, épinard

Poulet & Brocolis sautés au sésame

Poulet & Brocolis sautés au sésame - cuisson vapeur 20 minutes pour des fleurettes de brocolis fondantes :) possible à combiner avec une sauce aigre-douce et des nouilles (prévoir la cuisson séparément avant de tout faire sauter au wok.

ti-bacio: “BOMB dot com high carb low fat vegan lunchhhhhh. Rice (more consumed post photo), roasted sweet and white potatoes, vegetables drowned in sweet Chilli sauce). Bought a bigger bowl, because...