Sophrologie pour mincir : exercices anti-grignotage !  Sophrologie et minceur en vidéo : exercices de sophrologie en ligne pour éviter le grignotage. Pour éviter le grignotage, Delphine Bourdet, sophrologue et hypnothérapeute, vous propose des exercices de sophrologie. Avec cette séance, vous apprendrez à chasser l'envie de grignoter

Angoisse, stress, anxiété … des sentiments bien trop présents dans notre quotidien, et qui n’épargnent personne ! Comment s’en débarrasser grâce à l’alimentation ? Quels sont ces aliments aux « pou…

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Être en forme, c'est simple, facile et rapide grâce à ce tout petit exercice de sophrologie ! ☼

Un exercice de sophrologie pour l'amour de soi : la fleur du coeur

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Peur du burn-out? Faites de la sophrologie, un texte de Catherine Aliotta...

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Sophrologie et angoisse : exercices pour gérer une crise de panique

Delphine Bourdet, sophrologue à Paris, vous propose des exercices pratiques qui vont vous aider à maîtriser une crise de panique, dès les premiers symptômes.... Plus

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