Pinterest • Le catalogue d'idées

Programme de HIIT spécial abdos #217

En 16 minutes le WOD de HIIT spécial ventre plat et tablettes de chocolat ;) Bon courage et bonne semaine ! #litobox #hiit

Débutant en HIIT : un entraînement complet en 7 minutes

Un entraînement complet en 7 minutes 50 pour débuter le HIIT | http://www.litobox.com/7-minutes-hiit

WOD sans matériel et au poids du corps #419

WOD pyramide au poids du corps et sans matériel. Des baskets et une tenue de sport suffisent ;) Épinglez cet entraînement pour le faire plus tard. Pour terminer la semaine de reprise, voici un WOD pyramide au poids du corps et sans matériel. Des baskets et une tenue de sport suffisent ;) + Cliquez sur J'aime, partagez, taguez vos amis pour les motiver à s'entraîner aussi. Bon courage ! Pierre.

30 Day Squat Challenge - Take Your Butt from Flat to Full

Quelques minutes de sport par jour pendant un mois pour des fesses rebondies.

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

Cardio Workouts

Treadmill Workout Poster - Laminated

Treadmill Workout

Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!