Lea Drt
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Avec de simples boites de céréales, réalisez un petit rangement. Je coupe le haut des boites en diagonale, je les recouvre de papier, en comptant un rentré (dans la boite) pour que cela soit plus joli et le tour est joué!!! Pour coller, le vernis-colle...

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Authentico.fr - Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures.    #health #fitness #squat #challenge

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