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à partir de Pausecafein

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

Marre de vos fesses plates et de votre ventre rebondi ? Il est temps d'inverser la tendance...

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pausecafein.fr

Squats and planks! Get in shape with healthy snacks and more from Duane Reade.

Thriving 30 Day Challenges – Thrifty Thursday

pinaholicmyrie.com

à partir de La Route de la Forme - Le Blog qui t'aide à perdre du poids

5 exercices de sport à faire chez soi pour tonifier son corps

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laroutedelaforme.fr

à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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sante-nutrition.org

à partir de Fitwirr

30 Day Squat Challenge - Take Your Butt from Flat to Full

30 Day Squat Challenge

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fitwirr.com