Mes exercices instinctifs du matin sont de réels mouvements de yoga !

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Bienfaits du yoga sur votre corps : comment cette discipline le transforme dès le premier jour

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Parmi les innombrables postures de yoga, certaines comme celle de l'arbre ou de la chandelle, sont incontournables. Guerrier, lotus et triangle,...

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7-etirements-en-7-minutes-qui-vont-vous-soulager-des-douleurs-de-dos

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Suivez ces 5 postures de yoga pour réduire la graisse tenace du ventre La graisse du ventre peut être l’une des zones de votre corps les plus difficiles

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Libérer le nerf sciatique par la pression du muscle piriforme. Nous avons mis une balle de tennis sur le côté des fesses, dans le muscle pyramidal, pour éviter le nerf sciatique. En plaçant la balle, vous remarquerez une douleur qui disparaîtra après quelques secondes, environ 40 ou 60. Changements de fesse. Répétez le processus cette fois sur le côté....

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70 yoga poses to get you in shape from @POPSUGAR Fitness

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open heart #yoga

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