Programme squat, très simple comment faire un peu de sport tous les jours.

Programme squat, très simple comment faire un peu de sport tous les jours.

Quelques minutes de sport par jour pendant un mois pour des fesses rebondies.

30 Day Squat Challenge - Take Your Butt from Flat to Full

Quelques minutes de sport par jour pendant un mois pour de s fesses rebondies.

Programme : affiner et tonifier ses cuisses

Téléchargez un programme ciblé à faire chez soi, sans matériel, pour affiner les cuisses, les tonifier et limiter l'apparition de la cellulite.

Gainage                                                                                                                                                      Plus

10 Exercices simples pour avoir de vrais abdos toniques Faire des abdos, oui mais pas n’importe comment ! Autant le dire tout de suite : les abdos, c’est sans doute l’exercice de musculation le plus connu.

défi de bras de 30 jours 300 ppi 2 497KB

Un challenge qui nous promet des bras fins ! Pour le savoir va falloir le faire , Go girls

Pinterest
Rechercher