6 crevettes 1 courgette 1 oignon rouge 1 briquette de lait de coco 2cc de pâte de curry rouge 1cc d'huile de coco

6 crevettes 1 courgette 1 oignon rouge 1 briquette de lait de coco 2cc de pâte de curry rouge 1cc d'huile de coco

4 carottes, 2 blancs de poireaux, 2 navets, 1 branche de céleri, 1 oignon, 1 gousse d’ail, 1 cube de bouillon de bœuf dégraissé, 1 bouquet garni (thym, laurier...), 5 clous de girofle, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, sel, poivre.

5 recettes de soupe détox

4 carottes, 2 blancs de poireaux, 2 navets, 1 branche de céleri, 1 oignon, 1 gousse d’ail, 1 cube de bouillon de bœuf dégraissé, 1 bouquet garni (thym, laurier...), 5 clous de girofle, 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, sel, poivre.

Sauce tomate "maison" Temps de préparation : 5 mn – Temps de cuisson : 15 mn Ingrédients pour 4 personnes 500 g de coulis de tomates 1 oignon 1 gousse d’ail 3 feuilles de basilic 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à soupe de thym séché 1 c. à soupe de...

Sauce tomate "maison" Temps de préparation : 5 mn – Temps de cuisson : 15 mn Ingrédients pour 4 personnes 500 g de coulis de tomates 1 oignon 1 gousse d’ail 3 feuilles de basilic 2 c. à soupe d’huile d’olive 1 c. à soupe de thym séché 1 c. à soupe de...

Velouté de poireaux, chou vert & pois cassés...IG bas & vegan

Velouté de poireaux, chou vert & pois cassés...IG bas & vegan

Soupe aux Epinards et aux 4 épices - 250g d'épinards 4 pommes de terre 2 échalotes 20g de beurre 20cl de crème liquide sel, poivre 1 cs de pignons de pins 1 pincée de 4 épices

Amoureusement soupe à Montmartre : petite soupe aux épinards et aux 4 épices

Soupe aux Epinards et aux 4 épices - 250g d'épinards 4 pommes de terre 2 échalotes 20g de beurre 20cl de crème liquide sel, poivre 1 cs de pignons de pins 1 pincée de 4 épices

Soupe Pho vietnamienne http://www.marmiton.org/recettes/recette_soupe-pho_168639.aspx

Soupe Pho

Soupe Pho vietnamienne http://www.marmiton.org/recettes/recette_soupe-pho_168639.aspx

Velouté froid flashy (aux betteraves) | Torchons & Serviettes

Velouté froid flashy (aux betteraves)

Velouté froid flashy (aux betteraves) | Torchons & Serviettes

Crème d'asperges Blanches/ Ingrédients : 500 g d’asperges blanches, 1 belle pomme de terre,  50 g de beurre, 1 oignon, 1 CS de farine, 15 cl de crème fraîche épaisse,Ciboulette fraîche ciselée,Baies roses. (voir le site pour + d'infos)

Crème d'Asperges blanches

Crème d'asperges Blanches/ Ingrédients : 500 g d’asperges blanches, 1 belle pomme de terre, 50 g de beurre, 1 oignon, 1 CS de farine, 15 cl de crème fraîche épaisse,Ciboulette fraîche ciselée,Baies roses. (voir le site pour + d'infos)

Velouté de céleri et pesto de fanes, biscuits au Parmesan

Velouté de céleri et pesto de fanes, biscuits au Parmesan

Une bonne soupe pour un repas plus diet.

30 recettes de soupes pour s'alléger

Une bonne soupe pour un repas plus diet.

Pinterest
Rechercher