Boude

Shape, Lift & Firm

Boude

Remplissez ces 10 minutes d'échauffement de routine pour préparer votre corps tout entier pour une séance d'entraînement.  Réchauffez vos muscles et articulations, augmenter votre rythme cardiaque et de brûler la graisse du corps avec ces exercices d'aérobie.  http://www.spotebi.com/workout-routines/10-minute-no-equipment-full-body-warm-up/

10 Minute No Equipment Full Body Warm Up

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Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

Perdre du Ventre (GUIDE COMPLET)

Programme de remise en forme - C'est bien connu les exercices de gainage comme l'exerice de la planche sont parfaits pour avoir le ventre plat. Ils sollicitent grandement la partie centrale du corps, mais pas uniquement…Entièrement naturel et reposant uniquement sur le poids du corps, le gainage est une pratique avantageuse pour la totalité du corps. De plus il est peu susceptible de provoquer des blessures. #health #fitness #squat #challenge

always a good reminder, especially cause my kids love foot massages :: Reflexology 101: More than just a foot massage!

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Envie de commencer un régime, mais 0 motivation ? Pas de panique, ces 4 infographies hyper bien pensées vont vous changer la vie !                                                                                                                                                                                 Plus

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Si vous avez les bras flasques et que cela vous met mal à l’aise lorsque vous portez des chemises ou T-shirts sans manches, alors vous n’êtes pas seul. Ces parties trop molles de vos bras sont appelées triceps. Vos triceps sont les grands muscles à l’arrière de vos membres supérieurs et ont pour fonction principale …

6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques

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Personne ne veut cette graisse tenace autour de la zone du ventre. Nous voulons tous se débarrasser d’elle et avoir un ventre musclé et maigre. Mais, nous savons tous que brûler la graisse autour de votre ventre est un processus extrêmement dur et difficile et il faut passer de longues heures à la salle de gym. Et …

Buvez cela et vous allez perdre 4 kilos de graisse abdominale en seulement 3 jours

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Remède maison pour revitaliser vos cheveux :  Laver vos cheveux avec votre shampoing, puis appliquez 1 càs de Vinaigre de Cidre. Laissez-le pendant cinq minutes. Rincer le vinaigre avec de l'eau tiède, puis l'eau froide : L'eau tiède ouvre les pores de vos cheveux afin que le vinaigre de cidre pénètre, tandis que l'eau froide va sceller vos cheveux, ce qui rend encore plus brillances. A faire à chaque shampoing. Vous pouvez de temps en temps mettre quelques goûtes de jus de citron

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Découvrez les différentes formes de fesses et les exercices adéquats pour muscler chacune d’elles !

Les meilleurs exercices selon votre forme de fesses

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Débarrassez-vous des poils indésirables définitivement, grâce à cette vieille recette.

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