If you want to relieve the sciatic nerve pain without using the help of a physical therapist simply watch this video.

If you want to relieve the sciatic nerve pain without using the help of a physical therapist simply watch this video.

Take This Drink For 5 Nights Before Sleeping and You Won’t Have Abdominal Fat In a Few Days!

Take This Drink For 5 Nights Before Sleeping and You Won’t Have Abdominal Fat In a Few Days!

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat !   PROGRAMME :  4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

Un programme gratuit de 30 jours avec des exercices ciblés pour travailler votre ceinture abdominale et avoir un ventre plat ! PROGRAMME : 4 exercices ciblés Complétez chaque exercice avec le nombre de répétitions… Lire l'article

30 Jours Fesses Fermes !

30 Jours Fesses Fermes !

Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

Infographie : des excercices pour renforcer son périnée

Les fesses ce n'est pas que de la graisse ! Il y a du muscle là dedans et qui dit muscle, dit exercices, n'en déplaise à celles qui ne sont pas amatrices de sport...

Fesses de fer : 8 exercices pour sculpter son derrière​

Les fesses ce n'est pas que de la graisse ! Il y a du muscle là dedans et qui dit muscle, dit exercices, n'en déplaise à celles qui ne sont pas amatrices de sport...

Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…)

Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball

Ballon de Fitness: 7 Exercices à Réaliser avec un swiss ball (ballons de gym, ballon d’exercice suisse…)

Maigrir de 10 kilos en 10 semaines

Maigrir de 10 kilos en 10 semaines

This stability ball workout will challenge your balance and force you to use your mind to focus and get through each exercise.

7 Stability Ball Exercises for a Full-Body Workout

This stability ball workout will challenge your balance and force you to use your mind to focus and get through each exercise.

Levez un pied, puis alternez. 30 sec x 3 de chaque côté

Swiss ball : exercices de fitball avec un swiss ball

Levez un pied, puis alternez. 30 sec x 3 de chaque côté

Pinterest
Rechercher