Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

Mudras : le yoga par les doigts - article en français très complet.

▶ Le yoga du soir avec Femina - YouTube : A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous du cœur calment la circulation et apaisent le système nerveux. C'est une bonne routine avant d'aller se coucher qui aide à trouver un sommeil plus profond.

▶ Le yoga du soir avec Femina - YouTube : A pratiquer à la fin d'une longue journée, ce cours emploie surtout des postures d'inversions simples. Ces positions d'inversions ou la tête est en dessous du cœur calment la circulation et apaisent le système nerveux. C'est une bonne routine avant d'aller se coucher qui aide à trouver un sommeil plus profond.

Ma séance de yoga: Prévenir la douleur aux cervicales

Ma séance de yoga: Prévenir la douleur aux cervicales


Encore plus d'idées
5-simple-yoga-poses-to-reduce-even-the-most-stubborn-belly-fat

5 Simple Yoga Poses To Reduce Even The Most Stubborn Belly Fat

5-simple-yoga-poses-to-reduce-even-the-most-stubborn-belly-fat

Do this for 2 weeks and watch your tummy flatten and thighs/butt get toned... all you need is a wall.

You'll Want to Unroll Your Mat For This Happy Hips Yoga Sequence

Do this for 2 weeks and watch your tummy flatten and thighs/butt get toned... all you need is a wall.

Every morning, with a vinyasa as I switch from each side and each pose...

101 Ways to Lose a Pound

Every morning, with a vinyasa as I switch from each side and each pose...

Burning Thighs Yoga Sequence: Your Shorts Will Say, "More Please!"

Burning-Thighs Yoga Sequence: Your Shorts Will Say, "More Please!"

Pinterest
Rechercher