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Des fesses de rêves? Adoptez ces 4 exercices faciles et faisables à la maison…

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Des fesses de rêves? Adoptez ces 4 exercices faciles et faisables à la maison!

astucefille.com

à partir de Santé Nutrition

L'entraînement de 4 minutes qui brûlent 600 calories garanti

Voici une séance d’entraînement qui promet de brûler jusqu’à 600 calories en seulement 4 minutes. Créée par l’entraîneur de fitness Jim Saret de « The biggest loser, Pinoy Edition », cette séance de 4 minutes comprend des sauts avec écart, des squats, des pompes et des fentes. « Courir pendant une heure fait perdre environ 150 calories. Cet entrainement va brûler …

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sante-nutrition.org

30 days challenge squat: mon avis.

Le squat challenge: résultats 30 jours plus tard.

lescritiquesdemarine.com

Pour des smoothies équilibrés - Avril supermarché et Blond Story

Comment réaliser un smoothie équilibré

avril.ca

à partir de Femme Actuelle

Ma semaine fitness pour maigrir : 8 minutes par jour, et c’est tout !

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femmeactuelle.fr

à partir de santeplusmag.com

12 minutes par jour seulement et vos jambes deviendront irrésistibles ! Un exercice qui convient à tous !

12 minutes par jour de ces exercices rendent votre hanche et vos jambes vraiment irrésistibles ! Exercices qui Correspondent à tout le monde. (Vidéo) - Protège ta santé- Les actualités du web

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santeplusmag.com

5-Minute “Almost-No-Work” Plank Workout

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carecapsules.com

à partir de Cosmopolitan.fr

Perdre des hanches avec l’exercice du genou poitrine côté

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cosmopolitan.fr

Les meilleurs mouvements d'Aquagym pour perdre du poids

Épinglé à partir de

m.huffpost.com

Lucile vous propose cette semaine de travailler les adducteurs grâce à une série d'exercices drainants qui vous permettront d'amincir l'intérieur des cuisses...

Fitness Master Class - Intérieur des cuisses

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