Une fiche qui classe les fruits & légumes selon leur saisonnalité pour faciliter les courses.

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On n'a pas forcément le temps de se permettre un extra spécialement pour le sport, surtout quand on a un boulot à temps plein et des enfants qui courent partout dans la maison. Le plus dur, c'est toujours de réussir à trouver le créneau parfait (en plus de la motivation) et de s'y tenir pendant une durée indéterminée. Pour cela, nous avons trouvé le programme parfait pour vous.

7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines  lire la suite / http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

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Eau chaude citronnée & curcuma - Boisson de guérison puissante et élixir parfait du matin

Comment remplacer facilement le sucre et le gras dans son alimentation ?

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ce n'est pas une histoire d'avoir le temps, mais de prendre le temps.

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PARTAGE DE ALIMENTATION SANTÉ.......SUR FACEBOOK..........

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