5 exercices efficaces pour galber vos fesses et éliminer la cellulite

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Les fesses font partie des plus beaux atouts chez une femme. Elles apportent un charme non négligeable à la silhouette et donc au charme. C'est pourquoi il est important de les entretenir pour garder des fesses galbées et musclées.

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A partir de 50 ans, pas question de se relâcher ! Pour raffermir son corps et…

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6 exercices simples pour se débarrasser des bras flasques - Santé Nutrition

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Prenez quelques minutes chaque jour pour la musculation du dos grâce aux conseils de notre coach Lucile !

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Pour muscler le dos - Debout, le corps légèrement penché en avant, chassez l’eau en arrière avec vos bras. Puis sortez vos bras de l’eau pour les ramener en avant, en effleurant votre tête et vos oreilles au passage, avant de recommencer à repousser l’eau vers l’arrière. 48 fois.

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Exercices pour avoir des fesses musclées http://entrainement-sportif.fr/fessier.htm

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