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Papillote de blancs de poulet et légumes

Découvrez les menus de la semaine. Des entrées, des plats et des desserts pour le plaisir de toute la famille. Des recettes qui allient facilité, plaisir et équilibre. Le menu du mardi

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Papillote de blancs de poulet et légumes

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Beignets allégés fourrés à la confiture et cuits au four

Beignets allégés fourrés à la confiture et cuits au four. repos : + (avec fromage blanc, levure pour brioche, fleur d'oranger, confiture (et remplacer le sucre par du miel))

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Beignets allégés fourrés à la confiture et cuits au four

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Risotto au saumon et oignon, spécial chrono-nutrition

Recette de Risotto au saumon et oignon, spécial chrono-nutrition. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique.

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15 recettes minceur pour régime chrono-nutrition

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Quinoa aux carottes et poulet

Recette de Quinoa aux carottes et poulet. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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Quinoa aux carottes et poulet

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15 entrées minceur pour Pâques

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Filets de sole en papillote et crevettes

Recette de Filets de sole en papillote et crevettes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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Filets de sole en papillote et crevettes

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Papillotes (Ndomba) de bar au gingembre et au citron vert

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Papillotes de rougets et petits légumes

Recette de Papillotes de rougets et petits légumes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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Papillotes de rougets et petits légumes

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Oeufs brouillés sur canapés et petits légumes

Recette de Oeufs brouillés sur canapés et petits légumes. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Ingrédients, préparation et recettes associées.

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Oeufs brouillés sur canapés et petits légumes

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