5 exercices faciles pour se muscler dans son lit un minimum de 15 minutes d'exercice par jour permet d'allonger la durée de vie de trois ans. Imaginez ce que peuvent faire 30 à 60 minutes d'activité modérée presque tous les jours. Allez jouer dehors pour profiter des beautés de la nature et vous énergiser.

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EXERCICES POUR PERDRE RAPIDEMENT L'INTERIEUR DES CUISSES. - YouTube - cindy body fitness

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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