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Exit dos rond- Exercice de tonification dorso-lombaire....reépinglé par Maurie Daboux .•*`*•. ❥

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Vous avez beau faire des centaines d'abdos chaque matin et manger correctement, vous conservez un petit ventre rebondi. Non, le sort ne s'acharne pas, mais vous oubliez peut-être de travailler les muscles profonds de la sangle abdominale. Explications et exercices du coach sportif William Chanconie.

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L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ? Découvrez 3 exercices simples et efficaces pour muscler l’intérieur des cuisses.

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Recette-Buvez-CECI-avant-de-vous-coucher-et-reveillez-vous-chaque-matin-avec-moins-de-poids

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10 manières surprenantes de tirer profit du Vicks VapoRub - Améliore ta Santé

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Cette technique est très efficace et utilisée dans le yoga. Elle permettra de renforcer vos muscles abdominaux et d’amincir votre taille en 3-4 semaines. En plus, ça fait travailler le périnée.

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Dhanurasana

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Santé+ Magazine - Le magazine de la santé naturelle

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Delphine Bourdet,   professeur de Yoga, vous propose une routine de Yoga à pratiquer le matin pour faire le plein d’énergie. C’est parti pour 15 minutes, rien que pour vous, pour bien démarrer la journée !

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Une femme avec un ballon

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