Pinterest • Le catalogue d'idées

Gainage…

2

Épinglé à partir de

sante-nutrition-innovation.com

à partir de Cosmopolitan.fr

Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ?

Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ? Lire la suite /ici :http://www.sport-nutrition2015.blogspot.com

2

Que faire à la gym pour vraiment perdre du poids ?

m.cosmopolitan.fr

The stomach vacuum exercise is a simple abdominal move that targets the transversus abdominis (TA), which is the deep-seated abdominal muscle that lies under the rectus abdominis. This muscle group acts like a corset and helps keep your waistline tight.Another way to work out the TA is planking. So if you’re not a big fan of planks, then this is a nice alternative.Click the link below find out video instruction.
à partir de Daily Health Post

Get a Thinner Waist And Flat Stomach With This Simple Ab Exercise

The stomach vacuum exercise is a simple abdominal move that targets the transversus abdominis (TA), which is the deep-seated abdominal muscle that lies under the rectus abdominis. This muscle group acts like a corset and helps keep your waistline tight.Another way to work out the TA is planking. So if you’re not a big fan of planks, then this is a nice alternative.Click the link below find out video instruction.

2

Épinglé à partir de

dailyhealthpost.com

Entraînement

1

Female 6Pack Guide on Instagram: “5 minutes lose belly pooch workouts ! Challenge a friend by tagging them #female6packguide”

instagram.com

à partir de StyleCaster

5 Ways to Tone Your Arms—Without Weights

Here’s How to Tone Your Arms Without Weights | Daily Makeover

1

Here’s How to Tone Your Arms Without Weights | Daily Makeover

dailymakeover.com

How to Loose Weight Naturally Without a Diet

1

Épinglé à partir de

zanglezow.blogspot.com

à partir de Fitwirr

This Quick 6 Minute Morning Workout Routine Is Perfect for Busy People

À faire tous les matins!

1

How to Burn Major Calories in 6 Minutes before Breakfast

fitwirr.com

à partir de Femme Actuelle

Mincir à 50 ans et plus : les exercices de la coach

A partir de 50 ans, pas question de se relâcher ! Pour raffermir son corps et travailler sa posture, suivez ces 2 séquences d’exercices. A répéter 3 fois...

1

Épinglé à partir de

femmeactuelle.fr

à partir de aufeminin

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

Le défi gainage, pour une taille affinée et raffermie

Défi 30 jours : quel défi fitness pour mon corps ?

aufeminin.com

à partir de santeplusmag.com

Les 6 meilleurs exercices pour avoir des fesses fermes et galbées

Découvrez les meilleurs exercices pour obtenir des fesses rondes et bien musclées

Épinglé à partir de

santeplusmag.com