Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Programme fitness « Full Body » à la maison. Un programme complet, pour…

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7 exercices simples qui vont transformer votre corps en seulement 4 semaines

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Un nouveau corps en 1 mois avec 1 exercice moins de 4 min/jour ! noté 5 - 2 votes Il vous faut: – de la motivation – de la motivation – et encore de la motivation! Comment faire? Faites la planche. Cet exercice est parmi les meilleurs pour renforcer l’ensemble de votre corps, et notamment...

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