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Exercice pour le périnée : demi-pont - Périnée : exercices faciles pour muscler le périnée

Renforcer son périnée. Mettez une chaise contre le mur, allongez- vous sur le dos, très près du siège et placez les pieds sur les bords de la chaise. Mettez le bras le long du corps, paumes en haut. Soulevez le bassin en expirant, stabilisez-vous à l'inspiration et montez encore plus haut toujours à l'expiration, en poussant sur les bras. Restez dans cette position pendant quelques respirations puis portez les bras derrière la tête et descendez par paliers, sur plusieurs respirations.

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la santé et la nature: Brûlez vos graisses: Cette infusion vo us aidera à perdre 5 kg en 10 jours facilement sainement et sans effort

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la santé et la nature: Brûlez vos graisses: Cette infusion vous aidera à perdre 5 kg en 10 jours facilement sainement et sans effort

soinspourtous.blogspot.ca

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Pratiquez cette astuce au moins une fois par semaine pour avoir des seins fermes !

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Pratiquez cette astuce au moins une fois par semaine pour avoir des seins fermes !

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Un soin de pied naturel pour traiter, peau sèche, pied d’athlète et le champignon de l'ongle.

Un soin de pied naturel pour traiter, peau sèche, pied d’athlète et le champignon de l'ongle. - Trucs et Astuces - Trucs et Bricolages

Un soin de pied naturel pour traiter, peau sèche, pied d’athlète et le champignon de l'ongle.

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Gommage au bicarbonate de soude Mélangez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude à une même quantité de sel et à 3 cuillères à soupe d’après-shampoing. Appliquez le mélange obtenu sur le cuir chevelu et massez bien, puis rincez à l’eau chaude. Vous pourrez ensuite procéder à l’application de votre shampoing habituel.

Comment faire pousser les cheveux plus vite ? avec le gommage !

mademoiselle-web.fr

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Le Masque Sans Rinçage Que Vos Cheveux Vont ADORER.

Heureusement, le lait de coco est là ! Il adoucit et conditionne les cheveux sans les alourdir. Il suffit d'en pulvériser sur les cheveux propres et humides. Et voilà, c'est fait. Découvrez l'astuce ici :

Le Masque Sans Rinçage Que Vos Cheveux Vont ADORER.

comment-economiser.fr

Du big chop au cheveux longs: Comment optimiser la pousse des cheveux Afros en quelques gestes simples

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Du Big Chop Au Cheveux Longs: Comment Optimiser La Pousse Des Cheveux Afros En Quelques Gestes Simples

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à partir de entrainement-sportif.fr

Collation anti-stress

10 Exercices pour prévenir et soulager le mal de dos

Mal de dos | 12 exercices faciles pour supprimer votre douleur

entrainement-sportif.fr

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19 utilisations de la vaseline que vous ignorez

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19 utilisations de la vaseline que vous ignorez

santeplusmag.com

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Ancien sirop fait maison qui élimine le mucus des poumons et guérit la toux

Au cours de la saison du rhume et de la grippe, il n’y a rien dont vous avez le plus besoin que de ce remède qui vous permettra de soulager votre toux et d’éliminer le mucus de vos poumons: Ingrédients: ½ kg de carottes 3-4 càs de miel eau Préparation: Coupez les carottes et faites-les bouillir jusqu’à ce …

Ancien sirop fait maison qui élimine le mucus des poumons et guérit la toux ! - Santé Nutrition

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