Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Essayez-le!

Il ne faut que 4 minutes par jour pour transformer votre corps! Essayez ceci pendant 1 mois!

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L’intérieur de vos cuisses est mou et vous souhaiteriez les raffermir ?…

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15 minutes de YOGA par jour, pour débutants. Cela vous tente pour évacuer le stress ?

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Twist your way to a tighter core with this Pilates move and 8 more exercises for a flatter stomach: http://www.womenshealthmag.com/fitness/pilates-abs?cm_mmc=Pinterest-_-womenshealth-_-content-fitness-_-9pilatesmovesforflatterabs

9 Pilates Moves For A Flatter Stomach

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sexy arm workout #fitness #workout #healthy #beauty #bikinibody https://twitter.com/EatNutritious/status/348865395215716352/photo/1

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should be a good workout

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Keep goin

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Pilates For Beginners: a great series with information and videos so that you get the most out of your workouts.

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