SPÉCIAL GAINAGE - YouTube

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NUEVO RETO PARA MOVER EL ESQUELETO Y QUEMAR GRASA

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Pour éviter les blessures et renforcer les muscles profonds des abdominaux, rien ne vaut une séance de gainage ! Julie Ferrez, notre coach forme et bien-être,...

Une séance de gainage pour une silhouette harmonieuse

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5 super exercices pour faire disparaître les bourrelets du bas du dos - Les Éclaireuses

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Notre coach Julie Ferrez s'inspire des pauses des mannequins dans cet exercice d'abdos. C'est ludique, original et efficace si on n'a pas peur de jouer...

Voguing : on s'en inspire pour des abdos de top model !

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Vous voulez vous débarrasser de la cellulite ? Pas de panique, des solutions existent ! Découvrez les exercices les plus indiqués contre la cellulite !

Des exercices simples pour éliminer la cellulite

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Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

Transformez votre corps en seulement 4 semaines avec ces cinq exercices simples

Les gens sont plus que jamais conscients de leur santé. Il est bon de savoir que les gens se soucient de leur corps, et bien sûr, de leur apparence. Certains décident d’adhérer à une salle de sport, d’acheter des suppléments « miracles » et des équipements de luxe. D’autres choisissent la facilité – de l’exercice et une alimentation saine. Devinez …

5 exercices efficaces pour galber vos fesses et éliminer la cellulite

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Les fesses font partie des plus beaux atouts chez une femme. Elles apportent un charme non négligeable à la silhouette et donc au charme. C'est pourquoi il est important de les entretenir pour garder des fesses galbées et musclées.

Extérieur des CUISSES pour des JAMBES sexy sans CULOTTE DE CHEVAL - YouTube

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Slim Your Inner Thighs With Our 5-Minute Workout

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