Ingrédients: 3 oeufs 5 cuillères à soupe de Maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé non sucré 4 cuillère à soupe d'édulcorant Préparation: Mélanger tous les...

Ingrédients: 3 oeufs 5 cuillères à soupe de Maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé non sucré 4 cuillère à soupe d'édulcorant Préparation: Mélanger tous les...

pin 3
Ingrédients: 210ml de lait fermenté (peux-être remplacé par l'équivalent en yaourt nature ou brassé nature 0%) 3 cuillères à soupe d'édulcorant ( à ajuster selon vos gouts) 20g de maizena 50g de gluten de blé 20g de son d'avoine (2 cs) le zeste d'un citron...

Ingrédients: 210ml de lait fermenté (peux-être remplacé par l'équivalent en yaourt nature ou brassé nature 0%) 3 cuillères à soupe d'édulcorant ( à ajuster selon vos gouts) 20g de maizena 50g de gluten de blé 20g de son d'avoine (2 cs) le zeste d'un citron...

pin 1
Roulé à la crème patissière sans tolérés Dukan (PA)

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pin 1
Tiramisù extra bon Dukan (PP/PL)

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Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Crepes à volonté - DUKAN

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Iles Flottantes - Attaque, PP, PL, Conso (végétarien) - Recettes Dukan

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J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

Aiguillettes_de_poulet_laqu__Dukan_017

Aiguillettes_de_poulet_laqu__Dukan_017

Régime Dukan (recette minceur) : Buns (pains pour burger, sandwiches etc...) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html

Régime Dukan (recette minceur) : Buns (pains pour burger, sandwiches etc...) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html

Pancakes Dukan

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