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Ingrédients: 12 champignons de paris 25g de pepperoni de dinde ou chorizo de jambon (1er prix leclerc 7,5%mg) 2 échalotes 1/2 gousse d'ail 2 brins de ciboulette 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 30g de bridelight râpé 5 gouttes d'arôme parmesan...

Ingrédients: 12 champignons de paris 25g de pepperoni de dinde ou chorizo de jambon (1er prix leclerc 7,5%mg) 2 échalotes 1/2 gousse d'ail 2 brins de ciboulette 2 cuillères à soupe de fromage blanc 0% 30g de bridelight râpé 5 gouttes d'arôme parmesan...

Roulé à la crème patissière sans tolérés Dukan (PA)

Roulé à la crème patissière sans tolérés Dukan (PA)

Ingrédients: 210ml de lait fermenté (peux-être remplacé par l'équivalent en yaourt nature ou brassé nature 0%) 3 cuillères à soupe d'édulcorant ( à ajuster selon vos gouts) 20g de maizena 50g de gluten de blé 20g de son d'avoine (2 cs) le zeste d'un citron...

Ingrédients: 210ml de lait fermenté (peux-être remplacé par l'équivalent en yaourt nature ou brassé nature 0%) 3 cuillères à soupe d'édulcorant ( à ajuster selon vos gouts) 20g de maizena 50g de gluten de blé 20g de son d'avoine (2 cs) le zeste d'un citron...

Ingrédients: 3 oeufs 5 cuillères à soupe de Maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé non sucré 4 cuillère à soupe d'édulcorant Préparation: Mélanger tous les...

Ingrédients: 3 oeufs 5 cuillères à soupe de Maïzena 100g de fromage blanc 0% 1 sachet de levure 6 cuillères à soupe de lait écrémé en poudre 1 cuillère à soupe de cacao dégraissé non sucré 4 cuillère à soupe d'édulcorant Préparation: Mélanger tous les...

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Gâteau au chocolat - DUKAN

Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Gâteau au chocolat - DUKAN

Mousse aérienne au chocolat blanc Dukan : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mousse-aerienne-au-chocolat-blanc-dukan.html

Mousse aérienne au chocolat blanc Dukan

Mousse aérienne au chocolat blanc Dukan : http://www.fourchette-et-bikini.fr/recettes/recettes-minceur/mousse-aerienne-au-chocolat-blanc-dukan.html

Pancakes Dukan

Pancakes Dukan

Recette de Pancakes Dukan : la recette facile

Régime Dukan (recette minceur) : Buns (pains pour burger, sandwiches etc...) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html

Régime Dukan (recette minceur) : Buns (pains pour burger, sandwiches etc...) #dukan http://www.dukanaute.com/recette-buns-pains-pour-burger-sandwiches-etc-11569.html

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

J'avais envie de courgettes, mais pas en pôélée classique. Voici un petit gratin sans prétention,mais pas mal du tout !! pour 4 pers ( 1 gratin ou 8 mini gratin dans moules à muffins) 5 pp en totalité 1 pp / pers (weight watchers) -2 courgettes -2 oignons...

Aiguillettes_de_poulet_laqu__Dukan_017

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Iles Flottantes - Attaque, PP, PL, Conso (végétarien) - Recettes Dukan

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Mincir avec thermomix - Spécial régime DUKAN : Crepes à volonté - DUKAN

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Tiramisù extra bon Dukan (PP/PL)

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