youpi mercredi #16 : le tri de graines

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facile et pas cher pour un atelier qui peut occuper et bien faire travailler les petites mains

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Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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L'ABEILLE... calme la nervosité et ventile les poumons par l'ouverture de la cage thoracique.

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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Yoga des petits , chez Pomme d'api. L'Arbre dans le vent. À essayer le soir au coucher.

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LE CHIEN QUI S'ÉTIRE...favorise la concentration et le calme.

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Les petits volets : cet exercice très apaisant détend les yeux, notamment après avoir fixé un écran.

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