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challenge-du-mois-2

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Running pour débutants. Objectif : courir 30 minutes sans marcher

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challenge-du-mois-juillet

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Quelques minutes de sport par jour pendant un mois pour des fesses rebondies.

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Les beaux jours arrivent alors on se remet au sport! Et après les écarts de Pâques, voici quelques exercices qui ciblent la graisse abdominale!

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Get slim, shapely legs and thighs with this 29 minute skinny legs workout. An at home summer routine to tone your lower body and help you get lean, strong and sexy legs fast!

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