Yoga des petits : posture de la tortue, pour dissiper l'excitation, donner une sensation de sécurité et aider à prendre conscience qu'on est responsable de son corps

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Vous rêvez d’un nouveau corps, d’une belle silhouette ? Voici un exercice qui va vous aider à brûler les graisses abdominales et renforcer vos muscles.

1 exercice, 4 minutes, 28 jours… pour un nouveau corps

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Yoga des petits Abeille

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yoga des petits - Le flamant rose

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LE FAUTEUIL...fortifie le dos et muscle les membres.

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LA GRENOUILLE...assouplit les articulations des hanches et des genoux. Rires garantis!

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Le tigre :

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yoga des petits - Le cadeau

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